Le mag Evalar

Renforcer ses capacités cognitives


Nos capacités d’apprentissage, de mémorisation de résistance au surmenage peuvent s’amenuiser avec l’âge. La bonne santé de notre cerveau est, toutefois, liée à différents facteurs sur lesquels nous pouvons agir pour améliorer nos performances et ralentir le déclin cognitif !
 
Une alimentation riche en oméga 3
 
Adopter une alimentation saine, équilibrée, de type méditerranéen est la première étape à mettre en place pour améliorer nos capacités cognitives.
 
Les aliments riches en oméga 3 (poissons gras type saumon, maquereau, harengs, sardines, fruits de mer, huile de colza ou noix) protègent les neurones du stress oxydatif et réduisent l’inflammation.  Ils interviennent également dans les processus de mémorisation et de logique.
 
Des études ont démontré que les neurones fonctionnaient moins bien si la concentration en acides gras polyinsaturés (oméga 3 + 6) diminuait. Cela peut entraîner des troubles de la concentration et de l’attention.
 
Le zinc présent dans les huîtres ou les haricots blancs favorise l’apprentissage. La vitamine E (avocats, noisettes, huile de tournesol) aide au maintien des structures cérébrales et la vitamine B9 (épinards, petits pois, lentilles) stimule la mémoire.
 
 
 
Une activité physique régulière
 
L’activité physique pratiquée régulièrement permet de diminuer l’anxiété et d’oxygéner le cerveau en augmentant le débit sanguin cérébral.
 
Pour lutter contre le vieillissement, il est indispensable de bouger un peu tous les jours !
 
 
Une gestion du stress
 

Le stress, produit en trop grande quantité, peut ralentir le fonctionnement de notre cerveau, c’est pourquoi, il est très important de pouvoir gérer ses émotions.
 
Le stress affecte souvent notre sommeil. Or, seul un sommeil de bonne qualité peut digérer les informations de la journée et permettre au cerveau d’intégrer de nouvelles connaissances.
 
Pour ne pas laisser le stress vous envahir au quotidien, n’hésitez pas à prendre un comprimé Express Relax dès que vous ressentez le besoin. Il vous aidera à vous calmer et à continuer votre journée plus apaisée, vous serez moins sensible aux situations stressantes.

Un complément alimentaire naturel
 

Pour améliorer vos capacités cognitives et devenir plus performante, le Golden Mumiyo est le coup de pouce idéal.
 
Le Mumiyo contient des vitamines A, B, C ainsi que 85 minéraux et oligoéléments sous des formes ioniques et organiques. Cet actif révolutionnaire permet de diminuer les manifestations liées à l’âge et de ralentir le processus naturel du vieillissement cérébral. Il stimule la mémorisation et aide à maintenir ses capacités cognitives.

Bonus non négligeable, le Mumiyo agit également sur le vieillissement de la peau et permet de lutter contre relâchement cutané pour conserver un visage jeune. 

Sans OGM et sans gluten, le Golden Mumiyo est le compagnon idéal des femmes qui désirent préserver leur capital jeunesse, naturellement.
  (Santé)
Retour

EXPRESS RELAX

[Stress]
Contrôler les effets du stress passager
Voir le produit
Vos besoins & nos solutions naturelles
Stress
Detox
Capital jeunesse
Digestion