Le mag Evalar

Magnésium, le minéral anti-stress


Minéral essentiel au bon fonctionnement du corps humain, le magnésium est reconnu pour calmer les angoisses et réduire le stress.

Il participe également au métabolisme des lipides, à la régulation du taux de sucre dans le sang et de la tension artérielle. Des études montrent l’intérêt du magnésium dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, du diabète de type 2 et de l’ostéoporose. 

Si vous êtes fatigués, avez des crampes, des fourmillements, des tremblements ou ressentez de l’anxiété, vous êtes certainement carencés en magnésium.

Pour faire le plein de magnésium, consommez du chocolat noir (minimum 70%), du cacao, des noix, noix de pécan, amandes, des fruits secs (dattes, figues), céréales complètes, fruits de mer, lentilles, graines de tournesol et de sésame et buvez des eaux riches en magnésium comme Rozana ou Hépar. (Conseils du pharmacien)
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