Le mag Evalar

Le Golden Milk

Boisson ayurvédique à base de curcuma, le golden milk offre de nombreux bienfaits pour notre santé. Le curcuma est une épice qui stimule la digestion, réduit les inflammations et stimule le système immunitaire. Ses vertus antioxydantes permettent de ralentir le vieillissement de nos cellules.  

C’est la boisson parfaite à intégrer à notre routine quotidienne !

Pour préparer un golden milk, il vous faut :
20 cl de lait de coco
1 verre d'eau (20 cl)
1 c à c de curcuma
1 c à c de cannelle
1 c à c de sirop d'agave ou de miel
Du gingembre râpé
Poivre
 
Faites chauffer doucement le lait de coco avec l’eau, le curcuma, la cannelle et le gingembre et le poivre. Remuez bien et laisser infuser à feu doux pendant une dizaine de minutes. Filtrez et ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave et dégustez !
  (Conseils du pharmacien)
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