Le mag Evalar

Déstressez et retrouvez votre beauté naturelle !

Le stress provoque une stimulation des glandes surrénales qui libèrent de l’adrénaline afin que notre corps puisse réagir à une situation qui nous paraît dangereuse.

Notre organisme libère également du cortisol et notre système hormonal est complètement ébranlé. Les conséquences sur notre santé et notre beauté sont multiples. Le stress accentue nos problèmes de peau et favorise l’apparition d’imperfections, de boutons, voire d’eczéma ou de psoriasis pour les plus sensibles. Il favorise, également, la sécrétion de sébum et augmente les problèmes d’acné surtout chez les
peaux grasses. Les peaux sèches ont plutôt tendance à se déshydrater davantage sous l’effet du stress.

Un autre impact négatif sur notre beauté est la prise de poids. En libérant du cortisol, nos envies de sucre sont démultipliées. C’est pourquoi, nous vous recommandons quelques conseils pratiques à mettre en place lorsque vous vous sentez stressées :
- Restez actives et pratiquez une activité physique régulière ;
- Ménagez-vous des moments de détente pendant lesquels vous pouvez pratiquer quelques respirations abdominales apaisantes ;
- Surveillez votre alimentation : ne grignotez pas entre les repas, préparez des aliments riches en vitamines, minéraux, antioxydants et à indice glycémique bas. Mangez uniquement lorsque vous avez faim, ce qui vous fait plaisir.
- Veillez à conserver un bon sommeil, consultez notre article « retrouver un sommeil profond et réparateur ».

Le stress génère des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement des cellules, particulièrement visible sur notre peau. Pour éviter le stress oxydatif, les plantes sont d’excellents remèdes. Le Chardon Marie présente de nombreux atouts pour la peau. Antioxydant, anti-inflammatoire, il permet de limiter le stress oxydatif et donc le vieillissement prématuré. Puissant antioxydant, le thé vert est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Ses polyphénols neutralisent l’action des radicaux libres sur les membranes cellulaires et réduisent le stress oxydatif. Enfin, le Mumiyo traditionnellement utilisé en médecine Ayurvédique pour ses propriétés énergisantes, détoxifiantes et revitalisantes, permet une réduction du stress et un effet rajeunissant.

N’hésitez pas à contacter votre pharmacien qui pourra vous conseiller le produit le plus adapté. (Beauté)
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